Willkommen bei ZEPRA

ZEPRA Prävention und Gesundheitsförderung

ZEPRA ist ein Dienstleistungsbetrieb des Gesundheitsdepartementes für die Bevölkerung des Kantons St.Gallen: Aktuelle Informationen, kompetente Fachberatung und professionelles Projektmanagement rund um Prävention und Gesundheitsförderung - für Schulen, Firmen, Institutionen, Gemeinden, Vereine und Einzelpersonen.

«Wer sich gut fühlt, lebt gesünder. Und umgekehrt. Gesundheit in Familie, Schule, Beruf und Freizeit: Wir realisieren Ideen – mit Ihnen gemeinsam.»

Aktuell: Coronavirus

Die aktuelle Situation ist eine besondere Herausforderung, für uns alle. Neben vielen Einschränkungen, Ängsten und Unsicherheiten erleben wir aber auch grosse Solidarität und Unterstützung.

Um auch Sie und Ihre Ansprechpartner zu unterstützen, haben wir die wichtigsten Informationen auf unserer Website zusammengestellt.

zepra.info > Coronavirus

«BGFtalk»: Veränderungen am Arbeitsplatz

Moderator Marco Fritsche fragt unsere Expertinnen und Experten im «BGFtalk»: Wie können wir bei Veränderungen gut kommunizieren, Konflikte konstruktiv lösen, Beziehungen im Team stärken oder Emotionen am Arbeitsplatz steuern? Mit Videos, Anregungen, Checklisten, Tools und Erfahrungsaustausch.

Workshops «Arbeit & Gesundheit»

Auch 2021 finden wieder Workshops rund um die Gesundheit bei der Arbeit statt.

Die halbtägigen Workshops unterstützen Sie dabei, ihre persönlichen Gesundheitsressourcen zu stärken. Führungskräfte erhalten Anregungen für die aktive Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeitenden, z.B. «Wertschätzen ist mehr als loben» oder «Keine Veränderung ohne Widerstand».

Übersicht «Angebote für Schulen» überarbeitet

Das Dokument «Angebote für Schulen zu Gesundheitsförderung und Prävention» wurde aktualisiert und ergänzt. Das Weiterbildungsmodul «rundum stark» und die Website «Safer Gambling» erweitern das breitgefächerte Angebot verschiedenster kantonaler und bundesweit tätiger Institutionen.

Broschüre Gesundheit im Alter

Die Broschüre «Impulse für ein gutes Lebensgefühl im Alter» richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren. Sie bietet Ideen und Tipps für den Alltag, die Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl fördern.

Angebot für Gemeinden: Gerne stellen wir den Gemeinden des Kantons St.Gallen die gedruckte Version mit ihrem Gemeindelogo kostenlos zur Verfügung.

Factsheets mit kantonalen Zahlen

Das Amt für Gesundheitsvorsorge publiziert verschiedene Factsheets, welche die vorliegenden Daten aus dem Kanton St.Gallen rund um Prävention und Gesundheitsförderung übersichtlich zusammenfassen.

Schulen

ZEPRA unterstützt Lehrpersonen und Schulleitungen dabei, präventive und gesundheitsfördernde Aktivitäten im Schulalltag umzusetzen und nachhaltig Wirkung zu erzielen.

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Arbeitswelt

ZEPRA unterstützt Sie bei der Umsetzung von Massnahmen zur Gesundheitsförderung in Ihrem Betrieb. So, wie es am besten zu Ihnen und Ihrem Unternehmen passt.

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Gemeinden

Die Fachstelle Gemeinden berät und unterstützt Gemeinden bei der Umsetzung von Massnahmen rund um Gesundheitsförderung und Prävention.

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News / Aktuelles

Häufige Fragen zur Covid-Impfung: Neue Videos online

In neuen Videos beantwortet Dr. med. Anita Niederer-Loher, Fachärztin für Infektiologie und für Kinder- und Jugendmedizin, häufige Fragen zur Impfung: Sollte ich vor einer Covid-19-Impfung einen Antikörpertest machen? Sollen sich Schwangere impfen lassen? Kann die Covid-19-Impfung zu Unfruchtbarkeit führen? Kann die Impfung auch Ansteckungen verhindern? Wie lange sollte ich nach einer Covid-Infektion warten, bis ich mich impfen lasse? Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie hier:

sg-impft.ch/corona-impfung

«Bliib fit – mach mit!» nun auch auf DVD

Die Bewegung zuhause vor dem Bildschirm mit «Bliib fit – mach mit!» wurde im vergangenen Jahr für viele Seniorinnen und Senioren zu einem wichtigen Fixpunkt in ihrem Alltag. Damit nach Belieben mitgeturnt werden kann, hat das Amt für Gesundheitsvorsorge in Zusammenarbeit mit TVO eine DVD mit einer Auswahl von besonders beliebten Episoden produziert. Die DVD enthält zudem exklusives Bonusmaterial: Unter anderem war Ursula Meier Köhler bei zwei Zuschauerinnen auf «Überraschungsbesuch». Die DVD kann für 20.- CHF bestellt werden.

DVD «Bliib fit – mach mit!» online bestellen
Telefonische Bestellung: Amt für Gesundheitsvorsorge / Tel. 058 229 49 34

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