Aktuelle Workshops Arbeit & Gesundheit

Sie können sich jetzt schon für verschiedene Workshops 2019 anmelden:
Online-Anmeldung

Alle Workshops finden bei ZEPRA an der Unterstrasse 22 in St.Gallen statt und dauern einen halben Tag.

Aktuell stehen noch folgende Themen auf dem Programm:

Allgemeine Workshops

Mental stark werden und bleiben
Sinnvoller Einsatz von Energien | Gebrauchsanweisungen für das Gehirn | «WowPrinzip» von Manfred Gehr | Vermittlung von Grundlagenwissen
Freitag, 15. Februar 2019, 08: 30 – 12:00 Uhr

Resilienz – Widerstandskraft ausbauen
Improvisationsvermögen und Lernbereitschaft | Optimismus und Selbsteinschätzung | Akzeptanz und Realitätsbezug | Lösungsorientierung und Kreativität | Selbstregulation und Selbstfürsorge | Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit
Donnerstag, 14. März 2019, 13:45 – 17:15 Uhr

Gut schlafen lernen
Erkenntnisse aus der Schlafforschung | Geführte natürliche Atmung | Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) | Minibewegungen (MiniMovesTM)
Freitag, 03. Mai 2019, 08: 30 – 12:00 Uhr

Konflikte konstruktiv bewältigen
Konflikte und ihre Dynamik erkennen | Konflikte ansprechen statt tabuisieren | Konfliktlösungsmethoden | Verhandlungskompetenzen aneignen
Donnerstag, 06. Juni 2019, 08:30 – 12:00 Uhr

Den Energiehaushalt in Balance halten
Risikofaktoren für Burnout | Früherkennung von Warnsignalen | Eigene Muster erkennen | Individuelles Energiehaushalt-Programm
Freitag, 13. September 2019, 08:30 – 12:00 Uhr

Gesunder Umgang mit Zeit
Persönliche Standortbestimmung | Ziele – Entwicklung statt Stagnation | Prioritäten – Effizienz statt Perfektionismus | Planung – Zeit haben statt verlieren
Freitag, 13. September 2019, 13:45 – 17:15 Uhr

 

Workshops für Führungspersonen

Keine Veränderung ohne Widerstand
Phasen von Veränderungsprozessen und ihre Auswirkungen | Konstruktives Führungsverhalten bei Widerstand | Arbeit mit Fallbeispielen oder Führungssituationen der Teilnehmenden
Donnerstag, 16. Mai 2019, 13:45 – 17:15 Uhr

Wertschätzen ist mehr als loben
Wertschätzung und Gesundheit | Kränkungsfallen | Formen von Wertschätzung | Umgang mit Fallstricken und Dilemmas
Donnerstag, 12. September 2019, 13:45 – 17:15 Uhr

Psychische Gesundheit stärken
Merkmale und Anzeichen erkennen | Konstruktive Strategien für Führungskräfte | Handlungsmöglichkeiten und Hilfsangebote | Psychische Gesundheit stärken
Mittwoch, 06. November 2019, 08:30 – 12:00 Uhr

Mitarbeitende und sich selber gesund führen
Wechselwirkungen zwischen Gesundheit und Arbeit | Die richtige Balance zwischen Verausgabung und Gratifikation | Der gesundheitsgerechte Führungsstil
Donnerstag, 28. November 2019, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Diese und weitere Workshops werden auch betriebsintern angeboten.
Weitere Informationen

 

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