Bewegung und Ernährung

Bewegung, Ernährung und Übergewichtsprävention sind wichtige Säulen der Gesundheitsförderung. Mit verschiedenen Projekten und Programmen engagieren wir uns für mehr Bewegung im Alltag und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung:

Kinder im Gleichgewicht

Kinder im Gleichgewicht

KIG, das kantonale Aktionsprogramm zur Förderung des gesunden Körpergewichts: Ziel der verschiedenen Projekte und Angebote ist eine nachhaltige Steigerung des Anteils gesundgewichtiger Kinder.

Purzelbaum

Purzelbaum

«Purzelbaum», ein Projekt des kantonalen Programms «Kinder im Gleichgewicht», fördert Bewegung und gesunde Ernährung in der Spielgruppe, im Kindergarten und in der Kindertagesstätte.

Fourchette verte – Ama terra

Fourchette verte – Ama terra

«Fourchette verte – Ama terra» ist das Label für ein ausgewogenes Verpflegungsangebot in Kindertagesstätten, im Hort, an schulischen Mittagstischen und in Schulkantinen.

Buggyfit

Buggyfit

«Buggyfit» ist ein Kursangebot für Frauen nach der Geburt. Mit ihrem Kind im Kinderwagen bewegen sie sich zusammen mit anderen Müttern an der frischen Luft und trainieren so ihre Fitness.

Miteinander gesund bleiben

Miteinander gesund bleiben

Das niederschwellige Elternbildungsangebot «Miteinander gesund bleiben», ist ein Angebot zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils rund um Ernährung, Bewegung, Tabak- und Nikotinkonsum.

OFFA Sonderschau «einfach gsund» vom 17. – 21. April 2024

OFFA Sonderschau «einfach gsund» vom 17. – 21. April 2024

Die Sonderschau «eifach gsund» in Halle 9.1A zeigt, wie sich Gesundheit für Jung und Alt spielend leicht in den Alltag integrieren lässt. Fachpersonen vor Ort beantworten unkompliziert Ihre Fragen zu Themen wie Ernährung, gesunde Zähne oder psychisches Wohlbefinden. Kleine Besucherinnen und Besucher spielen im Sandkasten, erkunden den Naturpfad oder flitzen mit dem Dreirad um die Wette. Am Freitag 19. April sind wir auch bei «Zu Tisch» dabei, ebenfalls in Halle 9.1A. Die Themen sind «Frühstücksideen», «Ernährung und psychische Gesundheit» und «Mit Protein-Power zu Muskel-Power im besten Alter». Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Weitere Informationen

Ernährungstipps für ältere Erwachsene

Ernährungstipps für ältere Erwachsene

Was und wie wir essen, beeinflusst die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, unser allgemeines Wohlbefinden und sogar unsere Stimmung. Dabei gilt es, die Ernährung an die sich verändernden Bedürfnisse des Körpers anzupassen: Je älter wir werden, desto wichtiger ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen, um Muskeln und Knochen gesund zu halten. Besonders empfehlenswerte Broschüren und Links zum Thema Ernährung bei älteren Erwachsenen haben wir in diesem Beitrag für Sie zusammengetragen.

Weiterlesen …

BMI-Monitoring im Kanton St.Gallen

BMI-Monitoring im Kanton St.Gallen

Gemäss dem aktuellen Bericht zum Body-Mass-Index (BMI) von Kindern und Jugendlichen sind im Kanton St.Gallen 17 Prozent der Schülerinnen und Schüler übergewichtig, davon haben 4 Prozent sogar starkes Übergewicht (Adipositas). Damit ist der Anteil an übergewichtigen Kindern im Vergleich zu früheren Jahren leicht angestiegen. Die Daten aus den schulärztlichen Untersuchungen 2022/23 zeigen, dass Übergewicht insbesondere auf der Mittelstufe und Oberstufe ein ernstzunehmendes Thema bleibt.

Weiterlesen …

Mehr News